根据你的描述，分析如下：
可能的原因：
耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种耵聍腺分泌物，具有保护外耳道皮肤和防止异物进入的作用。但如果耵聍过多或过硬，可能会堵塞外耳道，导致耳朵感觉堵，但听力正常。
分泌性中耳炎：咽鼓管功能不良、感染等原因可能导致中耳负压，使中耳黏膜血管通透性增加，血清漏出聚积于中耳，形成分泌性中耳炎。患者主要表现为听力下降、耳痛、耳鸣等，也可能出现耳朵堵塞感。
外耳道炎或疖肿：外耳道皮肤受损或感染后，可能会出现炎症反应，导致外耳道肿胀、疼痛，甚至形成疖肿。这也可能引起耳朵堵塞感。
其他原因：如外耳道异物、鼓膜内陷、听神经病变等也可能导致类似症状。
建议：
保持耳部清洁：避免用棉签、手指等挖耳，以免损伤外耳道皮肤或耵聍。
避免耳内进水：游泳、洗澡时应注意保护耳朵，避免水进入外耳道。
就医检查：如果耳朵堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、耳痛等，应及时就医。医生会进行耳部检查、听力测试等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
注意休息：避免过度劳累、熬夜，保持良好的生活习惯。
避免噪音刺激：尽量避免长时间处于高分贝的噪音环境中。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。