大姨妈一直不干净，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经淋漓不尽。如果怀疑有子宫内膜息肉，需要进行B超或宫腔镜检查，以明确诊断。治疗方法通常是手术切除息肉。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，也可能导致月经异常。较小的子宫肌瘤通常不需要治疗，但如果肌瘤较大或引起明显症状，可能需要手术治疗。
3.内分泌失调：内分泌失调是导致月经不规律的常见原因之一。例如，黄体功能不足、多囊卵巢综合征等都可能引起月经淋漓不尽。可以通过激素检查来确定具体原因，并进行相应的治疗。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，也可能导致月经异常。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因：慢性盆腔炎、子宫内膜炎、宫内节育器等也可能引起月经不干净。
如果大姨妈一直不干净，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保持规律的作息时间和心情愉悦。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
3.合理饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
4.避免过度运动：在月经期间，应避免过度运动或剧烈运动，以免加重出血。
5.按照医生的建议进行治疗：如果需要药物治疗，应按照医生的建议按时服药，不要自行停药或增减药量。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经不干净的情况，应特别关注，因为这些人群的生殖系统尚未完全发育成熟或已经开始衰退，更容易出现问题。如果出现异常情况，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。