运动完大腿肌肉酸痛怎么办

过度运动后的酸痛解决：运动后可适当的冰敷关节处，充分的休息，避免频繁的运动，多可缓解。下肢酸痛原因：1.如老年人患有糖尿病、周围血管的病变或者静脉曲张，或者因为环境突然变得寒冷，也会出现大腿酸疼。2.还有个别患者如孕妇或者甲状腺疾病患者可能骨质疏松、钙缺乏，也会出现酸疼。3.腰椎病、颈椎病的病人，引起坐骨神经放射性疼疼痛，也会出现大腿酸疼。表现为长时间走路或长时间站立以后，出现大腿的酸疼。如果出现这种情况，需要患者到医院拍X光片或磁共振，检查腰椎是否出现病变。如果是由于运动导致的肌肉酸疼，可以不用紧张，通过休息，就会得到缓解。