痔疮外痔肉球通常可以消除，但具体方法取决于肉球的大小、症状和病因。以下是一些可能有助于消除痔疮外痔肉球的方法：
1.改善饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于软化粪便，减少便秘的发生，从而减轻痔疮的症状。
2.养成良好的排便习惯：避免长时间久坐或久蹲，定期排便，避免排便时用力过度。
3.坐浴：每天用温水坐浴肛门，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.使用药物：外用痔疮膏、栓剂等药物，可缓解症状。如果症状严重，可能需要口服药物。
5.手术治疗：如果痔疮外痔肉球较大，症状严重，或保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
需要注意的是，痔疮的治疗需要综合考虑多种因素，包括症状的严重程度、病因、患者的健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防痔疮的复发。
对于孕妇和哺乳期妇女，治疗痔疮外痔肉球需要更加谨慎。在怀孕期间，由于子宫增大，可能会加重痔疮的症状。在哺乳期，由于药物可能会通过乳汁分泌，对婴儿产生影响，因此需要在医生的指导下选择合适的治疗方法。
此外，对于长期存在或症状加重的痔疮外痔肉球，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的肛肠疾病。同时，应注意保持肛门周围的清洁卫生，避免感染。