运动后大腿肌肉酸痛该怎么办

运动后肌肉酸痛的原因就是由于局部的肌肉代谢产物乳酸堆积所导致的症状表现，这个情况可以适当的进行局部的按摩，可以促进乳酸的代谢。也可以进行局部的热敷，也有促进血液循环和代谢作用。一般在几天之后会逐渐的消退。对于合并有局部的损伤疼痛情况的，可以进行外用跌打损伤药膏。