女左胸下方隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：心脏疾病如冠心病、心绞痛等可能导致左胸下方疼痛。此外，还可能伴有呼吸困难、心悸等症状。如果疼痛持续时间较长、程度较剧烈，或伴有其他不适症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能。
2.肺部问题：肺部疾病如肺炎、胸膜炎、气胸等也可能引起左胸下方疼痛。这些疾病可能还伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。如果怀疑肺部问题，应及时就医，进行胸部X光或CT等检查。
3.乳腺问题：女性左胸下方的疼痛也可能与乳腺有关，如乳腺炎、乳腺增生等。此外，乳腺肿瘤也可能引起疼痛。如果疼痛与月经周期有关，或者触摸到乳房肿块，应及时就医，进行乳腺超声、乳腺钼靶等检查。
4.肋间神经炎或肋软骨炎：这些疾病可能导致左胸下方肋间神经或肋软骨的炎症和疼痛。疼痛通常为刺痛或灼痛，咳嗽、深呼吸或身体活动时可能加重。可以就医，进行相关检查，如血常规、胸片等，以明确诊断。
5.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、脾脏疾病等也可能引起左胸下方疼痛。此外，过度劳累、情绪紧张、胸部外伤等也可能导致胸部不适。
在面对左胸下方隐隐作痛的情况时，以下措施可能有助于缓解症状：
1.休息：避免过度劳累，尽量休息。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
4.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧，减轻身体的紧张感。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、晕厥、恶心、呕吐等，应立即就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，定期进行体检，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防胸部疾病的发生。如果对疼痛的原因存在疑虑或担忧，可与医生进行详细的沟通，以便获得更准确的诊断和建议。