食物发物是指一些食物在食用后可能会引起旧疾复发、新病加重的食物。以下是一些常见的食物发物：
1.发热之物：如姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。这些食物性温热，易动火伤气，导致发热、头痛、目赤、咽喉肿痛等症状，或加重原有火热病症。
2.发风之物：如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等。这些食物易动风生痰、发毒助火助邪，引发痼疾。
3.发湿热之物：如饴糖、糯米、猪肉等。这些食物易生湿化热，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。
4.发冷积之物：如西瓜、梨、柿子、冰糕等。这些食物性凉，易损伤人体阳气，导致脾胃虚寒、腹痛、腹泻等症状。
5.发动血之物：如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉等。这些食物性热，易耗气动血，导致各种出血病症，如牙龈出血、鼻出血、月经过多等。
6.发滞气之物：如豆类、薯类、南瓜、莲子等。这些食物易壅塞气机，导致腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
需要注意的是，食物发物的概念因人而异，不同的人可能对不同的食物有过敏或不适反应。在饮食方面，应根据个人的体质和病情选择合适的食物，避免食用过多的发物，保持饮食的均衡和多样化。如果有疾病或过敏史，应在医生的指导下进行饮食调理。