冷敷、按摩、喝黑咖啡、垫高枕头、注意饮食。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天多次。冷敷可以收缩血管，减轻眼部浮肿。
2.按摩：用无名指在眼睛周围轻轻按摩，促进血液循环。按摩可以缓解眼部疲劳，减少眼部浮肿。
3.喝黑咖啡：喝一杯黑咖啡可以帮助排水，减轻眼部浮肿。但要注意不要喝太多，否则可能会导致失眠。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减少水分积聚在眼部。
5.注意饮食：避免吃太咸的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。饮食中的盐分过高会导致身体水分潴留，加重眼部浮肿。