女人排湿气有以下几种方法：
1.拔罐：拔罐是一种传统的中医疗法，通过在皮肤上吸附火罐，可以促进血液循环，缓解疼痛，排出湿气。拔罐可以在医院或专业的按摩机构进行。
2.艾灸：艾灸是一种使用艾条或艾柱在穴位上进行温热刺激的疗法。艾绒燃烧产生的热量可以温通经络，祛湿散寒，常用于治疗湿气重引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
3.运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。女性可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、跑步等，但要注意避免过度疲劳。
4.饮食调理：饮食也可以影响体内湿气的排出。女性可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、冬瓜、山药等。同时，要避免食用过多的生冷食物和甜食，以免加重湿气。
5.注意保暖：湿气重的女性要注意保暖，避免着凉。尤其是在经期和产后，要注意保暖，避免受寒。
6.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于排出湿气也非常重要。女性要注意保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；戒烟限酒。
需要注意的是，如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，每个人的体质不同，排湿气的方法也可能不同，因此在选择排湿气的方法时，要根据自己的实际情况进行选择。