肚子咕噜咕噜响还拉稀，即腹泻，可能是由多种原因引起的，如肠道感染、消化不良、过敏等。在拉肚子期间，需要注意饮食，避免食用某些食物，以免加重症状。以下是一些拉肚子时不宜食用的食物：
1.高纤维食物：如粗粮、全麦面包、蔬菜、水果等。这些食物富含膳食纤维，可能会加重肠道负担，导致腹泻症状加重。
2.高脂肪食物：如油炸食品、动物脂肪、奶油等。脂肪需要在肠道内消化，拉肚子时肠道功能较弱，难以消化高脂肪食物，可能会引起消化不良。
3.辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒等。这些食物会刺激胃肠道，加重腹泻、腹痛等症状。
4.高糖食物：如糖果、巧克力、甜饮料等。过多的糖分会导致肠道内渗透压增加，加重腹泻。
5.生冷食物：如生鱼片、冰淇淋、冷饮等。生冷食物容易刺激胃肠道，导致肠道蠕动加快，加重腹泻。
6.产气食物：如豆类、红薯、洋葱等。这些食物在消化过程中会产生气体，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。
除了注意饮食外，拉肚子时还应注意以下几点：
1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体大量失水和电解质丢失，应多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
2.注意饮食卫生：避免食用不洁食物和饮用水，保持餐具清洁卫生。
3.观察症状变化：如果拉肚子症状持续不缓解或伴有发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同，如果对某些食物的耐受性较差，应避免食用。同时，应根据个人情况调整饮食，选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。