饿了心慌手抖身体无力可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.低血糖：当血糖水平过低时，身体无法获得足够的能量，导致心慌、手抖和身体无力等症状。这可能是由于长时间未进食、过度节食、运动量过大或糖尿病药物的使用不当等原因引起的。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致甲状腺激素分泌过多，加速新陈代谢，使身体消耗过多的能量，从而引起心慌、手抖、身体无力等症状。此外，还可能伴有体重下降、焦虑、多汗等其他症状。
3.心律失常：心律失常是指心脏节律异常，可能导致心跳过快或过慢，从而引起心慌和身体无力等症状。某些心律失常可能与饥饿有关。
4.贫血：贫血是由于血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致身体缺氧。贫血患者可能会感到心慌、手抖和身体无力，尤其是在活动或饥饿时更为明显。
5.其他原因：营养不良、低血压、自主神经功能紊乱、更年期综合征等也可能导致类似症状。
如果经常出现饿了心慌手抖身体无力的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生可能会建议进行血糖监测、甲状腺功能检查、心电图等检查，以帮助诊断和制定相应的治疗方案。
此外，为了预防这种情况的发生，可以采取以下措施：
1.规律饮食：保持定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.均衡饮食：摄入足够的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
3.适度运动：适量的运动有助于提高身体的代谢率和血糖水平。
4.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如放松技巧、运动、良好的睡眠等。
5.遵循医嘱：如果有任何慢性疾病或正在服用药物，应按照医生的建议进行治疗和管理。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、甲状腺疾病患者等，特定的饮食和生活方式调整可能更为重要。在出现症状时，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。