水垢是指硬水煮沸后所含矿物质附着在容器（如锅、壶等）内逐渐形成的白色块状或粉末状的物质。水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁等碳酸盐，这些物质进入人体后，不会被人体吸收，还会阻碍人体对营养物质的吸收，从而对人体健康造成危害。具体危害如下：
1.消化系统危害：水垢进入人体后，会在消化系统中沉淀，刺激胃肠道，导致消化不良、腹痛、腹胀、便秘等症状。长期摄入水垢还可能导致胃肠道炎症、溃疡等疾病。
2.泌尿系统危害：水垢中的钙、镁等矿物质在肾脏中沉淀，可能形成结石，阻塞尿路，影响肾脏功能。长期摄入水垢还可能导致泌尿系统感染、肾炎等疾病。
3.心血管系统危害：水垢中的钙、镁等矿物质会增加血液黏稠度，使血管壁变厚，血管弹性降低，从而增加心血管疾病的发生风险。长期摄入水垢还可能导致高血压、动脉硬化等疾病。
4.其他危害：水垢还可能影响人体的免疫系统、神经系统等，对人体健康造成潜在威胁。
因此，为了保障身体健康，建议定期清理水垢，减少水垢的摄入。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，多吃富含维生素、矿物质的食物，有助于维持身体健康。