赤小豆薏米汤主要有以下功效：
1.利水消肿：赤小豆和薏米都具有利水渗湿的作用，能够促进体内湿气的排出，从而减轻水肿症状。
2.健脾祛湿：薏米具有健脾益胃的功效，能够增强脾胃功能，帮助身体更好地运化水湿。赤小豆也有一定的健脾作用，与薏米配合使用，可增强健脾祛湿的效果。
3.清热解毒：赤小豆具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒，对于湿热下注引起的脚气、湿疹等病症有一定的改善作用。
4.美容养颜：赤小豆和薏米中含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够清除自由基，减少黑色素的生成，使皮肤更加光滑细腻。同时，它们还能调节内分泌，改善面色苍白、萎黄等问题，具有一定的美容养颜功效。
5.减肥瘦身：赤小豆薏米汤中的膳食纤维含量较高，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，它还能促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出，有助于减肥瘦身。
需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用赤小豆薏米汤，因为薏米具有滑利的作用，可能会对胎儿或婴儿造成影响。此外，由于赤小豆和薏米都属于寒性食物，脾胃虚寒的人群应适量饮用，以免引起不适。在饮用赤小豆薏米汤时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖单一食物。如果有任何不适或疾病，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。