女生在月经期肚子疼，可能是痛经。如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.休息：在月经期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果月经期肚子疼的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，对于有痛经史的女生，在月经期前应注意保暖，避免受寒，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。