女人小腹坠胀且感觉有气，可能与胃肠功能紊乱、妇科疾病、怀孕等有关。可采取以下措施。
1.调整生活方式
注意饮食：避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等；少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜；避免过度劳累。
缓解压力：通过听音乐、冥想、瑜伽等方式缓解压力。
适量运动：适量运动可促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
2.药物治疗
如果腹胀、腹痛明显，可遵医嘱服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，调节肠道菌群。
如果是妇科炎症引起的小腹坠胀，需根据炎症类型选择合适的药物，如盆腔炎可使用抗生素，如头孢呋辛酯、甲硝唑等；宫颈炎可使用抗生素或栓剂，如头孢克洛、保妇康栓等。
3.就医治疗
如果调整生活方式和药物治疗后，症状仍无缓解，或伴有其他症状，如月经异常、白带异常、发热等，应及时就医。
医生一般会进行详细的体格检查、实验室检查、影像学检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于育龄期女性，应排除怀孕的可能。如果怀孕，应及时就医，进行产前检查。
此外，小腹坠胀且感觉有气也可能与其他因素有关，如肠梗阻、疝气等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。