叶酸片是一种水溶性维生素，对于平常人来说，适量补充叶酸片可能有以下作用：
1.预防神经管缺陷：神经管缺陷是一种常见的先天性畸形，包括脊柱裂和无脑儿等。叶酸片可以预防胎儿神经管缺陷的发生，尤其在怀孕前和怀孕早期补充叶酸片更为重要。
2.降低心血管疾病风险：研究表明，高同型半胱氨酸血症是心血管疾病的一个独立危险因素，而补充叶酸可以降低同型半胱氨酸水平，从而降低心血管疾病的风险。
3.预防贫血：叶酸是合成红细胞的重要原料之一，缺乏叶酸可能导致贫血。对于一些特定人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女等，补充叶酸可以预防贫血的发生。
4.其他作用：叶酸片还可能对其他疾病有一定的预防作用，如癌症、老年痴呆等。
需要注意的是，叶酸片不能过量补充，过量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，影响神经系统的功能。一般来说，成年人每天补充400-800微克叶酸即可。如果有特殊的健康问题或正在服用其他药物，建议在医生的指导下补充叶酸片。此外，叶酸片一般建议在饭后服用，以提高吸收率。