白灵芝是多孔菌科真菌赤芝的子实体，主要分布在中国东北、华北、华东、西南及华南地区。白灵芝的功效主要有以下几点：
1.保肝解毒：白灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用白灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。白灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，白灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。
2.防治心血管疾病：白灵芝能降低血液中的胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，从而降低血脂，改善血液流变学，可预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
3.防治高血脂：白灵芝能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍。灵芝中的有效成分还可阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而促进外源性胆固醇的异化，减少肠道对外源性胆固醇的吸收，能降低血浆总胆固醇水平。
4.防治中风：白灵芝可有效防止血栓形成，减少心脑血管栓塞的发生率。对脑血栓、心肌梗死等心脑血管疾病的患者，在常规服用药物的同时，加服白灵芝，可明显改善患者的微循环，减轻脑水肿，缓解症状，进而减轻患者的痛苦，降低致残率和死亡率。
5.提高免疫力：白灵芝能促进白细胞介素-2的生成，提高巨噬细胞的吞噬能力和NK细胞的杀伤活性，从而增强人体免疫力，具有显著的抗肿瘤功效。
6.抗衰老：白灵芝能延长和稳定机体寿命。白灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
7.抗神经衰弱：白灵芝对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，能有效改善睡眠，增进食欲，使症状减轻或消失，恢复正常的生活功能。
8.治疗糖尿病：白灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。服用白灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。
9.镇咳祛痰：白灵芝对咳嗽有明显的镇咳祛痰作用。
10.美容养颜：白灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜美容的功效。
需要注意的是，白灵芝虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合服用。以下人群在服用白灵芝时需要谨慎：
1.儿童和青少年的身体尚未发育完全，服用白灵芝可能会影响身体的正常发育。
2.孕妇和哺乳期妇女的身体较为敏感，服用白灵芝可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
3.对白灵芝过敏的人服用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
4.患有某些疾病的人服用白灵芝可能会加重病情，如患有出血性疾病的人服用白灵芝可能会导致出血不止。
在服用白灵芝时，应按照医生或营养师的建议进行服用，不要自行增减剂量。同时，应注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯，以提高白灵芝的功效。