根据你提供的信息，左眼的下眼皮一直抽搐，可能是以下原因导致的：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳，引起眼皮抽搐。
2.精神紧张：压力过大、焦虑、紧张等情绪因素，可能导致神经功能紊乱，引起眼皮抽搐。
3.眼部疾病：角膜炎、结膜炎、麦粒肿等眼部疾病，可能刺激眼部神经，引起眼皮抽搐。
4.面部神经问题：面神经炎、三叉神经痛等面部神经问题，可能导致眼皮抽搐。
5.其他原因：营养不良、缺乏维生素B12等，也可能引起眼皮抽搐。
针对这种情况，你可以尝试以下方法缓解：
1.注意休息：避免长时间用眼，保持充足的睡眠。
2.放松心情：通过听音乐、冥想、深呼吸等方式，缓解压力和紧张情绪。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼皮，促进血液循环。
4.热敷：用热毛巾敷眼，缓解眼部疲劳。
5.补充营养：多吃富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。
如果眼皮抽搐持续时间较长或伴有其他症状，如眼睛疼痛、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。