下巴骨头边缘按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.下颌关节炎：这是一种常见的疾病，通常由于下颌关节的炎症或损伤引起。症状包括下巴骨头边缘疼痛、咀嚼困难、张口受限等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。
2.咬合问题：咬合不正、牙齿磨损或缺失等咬合问题可能导致下巴骨头边缘的压力增加，引起疼痛。正畸治疗、修复牙齿或使用咬合垫等方法可能有助于缓解疼痛。
3.肌肉紧张或劳损：咀嚼肌的紧张或劳损可能导致下巴骨头边缘疼痛。长时间咬牙、紧张的生活方式或过度使用咀嚼肌可能是原因之一。放松肌肉、热敷、按摩和口腔运动可能有助于缓解症状。
4.外伤：下巴骨头边缘的外伤，如摔倒、碰撞或咬伤，可能导致疼痛和损伤。严重的外伤可能需要进一步的医疗评估和治疗。
5.其他原因：口腔疾病（如牙龈炎、牙周炎）、颞下颌关节紊乱综合征、颈椎病等也可能引起下巴骨头边缘的疼痛。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗建议。此外，以下措施也可以帮助缓解疼痛：
1.避免过度使用下巴：减少咀嚼硬食物、咬紧牙关等行为。
2.保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，预防口腔疾病。
3.放松技巧：学习放松肌肉的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
4.避免压力和紧张：寻找适合自己的减压方法，如运动、休闲活动等。
需要注意的是，对于长期或严重的下巴骨头边缘按压疼痛，自我护理可能无法完全缓解症状。医生的专业建议和治疗是确保准确诊断和有效治疗的关键。如果疼痛伴随其他症状，如面部肿胀、张口困难、听力问题或头痛等，应尽快就医。