睡觉全身无缘无故痒，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：秋冬季节或使用热水洗澡后，皮肤容易干燥，导致瘙痒。使用温和的沐浴露，洗完澡后涂抹保湿乳液可以缓解。
2.过敏：对床上用品、洗涤剂、食物或环境中的某些物质过敏，可能引起全身性瘙痒。更换床单、清洗衣物时使用温和的洗涤剂，避免接触过敏原，可减轻症状。
3.寄生虫感染：疥螨感染可引起疥疮，导致皮肤瘙痒。疥疮通常伴有皮疹和水疱。及时就医，医生可能会开一些外用药物来治疗。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等，也可能引起全身性瘙痒。如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的内科疾病。
5.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤瘙痒的副作用。如果正在服用某种药物，且出现瘙痒症状，可咨询医生是否需要调整药物。
6.精神因素：压力、焦虑、紧张等精神因素可能导致全身性瘙痒。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解瘙痒感。
7.其他因素：系统性疾病、感染、维生素缺乏等也可能导致皮肤瘙痒。
如果瘙痒严重影响睡眠或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。在等待就医期间，应避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。同时，注意保持皮肤清洁，穿着宽松、舒适的衣物，避免过度摩擦皮肤。