一般来说，体质好的人的体温是正常的。正常体温的范围是36.1℃至37℃，这是一个相对稳定的范围，受到多种因素的影响，如年龄、性别、时间、环境和个人身体状况等。
影响体温的因素主要有以下几点：
1.年龄：儿童的体温略高于成年人，老年人的体温略低于成年人。
2.性别：女性的体温在月经周期中会有所波动，排卵后体温会升高0.3℃至0.5℃。
3.时间：一天中，体温在清晨较低，下午到傍晚较高，但波动范围一般不超过1℃。
4.环境：在高温环境下，人体的体温可能会升高；在寒冷环境下，体温可能会降低。
5.个人身体状况：剧烈运动、情绪激动、进食等因素都可能导致体温暂时升高。
如果一个人的体温超出了正常范围，可能意味着存在健康问题。以下是一些可能导致体温异常的情况：
1.发热：体温升高至37.3℃以上，可能是感染、炎症或其他疾病的症状。
2.低体温：体温低于36.1℃，可能是身体虚弱、代谢率降低或某些药物的副作用。
3.其他情况：长期低体温可能与甲状腺功能减退有关；体温过高或过低也可能与神经系统、内分泌系统或其他疾病有关。
需要注意的是，个体之间的体温差异是正常的，而且体温可能会受到外界因素的影响而发生暂时的变化。如果对自己的体温有疑虑或出现其他不适症状，最好咨询医生进行进一步的评估和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体的正常功能和体温。