对于颈椎病患者，以下几种健身或运动方式可能比较好：
1.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到颈部、肩部和背部的肌肉，同时水的浮力也可以减轻颈椎的压力。推荐蛙泳和仰泳，因为这两种泳姿可以使颈部肌肉得到充分的伸展和放松。
2.放风筝：放风筝时，人需要仰头，可以起到拉伸颈椎的作用，同时还能活动肩部和背部的肌肉。建议选择空旷、人少的地方放风筝，注意安全。
3.瑜伽：瑜伽中的一些体式，如猫式、牛式、颈部伸展式等，可以有效缓解颈椎病的症状。但在进行瑜伽练习时，要注意动作的正确性，避免过度拉伸或造成损伤。
4.颈部保健操：可以通过一些简单的颈部保健操来缓解颈椎病的症状，如颈部旋转、屈伸、侧屈等。但要注意动作的幅度和频率，避免过度运动。
5.羽毛球：打羽毛球时，需要不断地抬头、转头，有助于增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的血液循环。建议选择合适的场地和球拍，避免受伤。
需要注意的是，颈椎病患者在进行运动时，要根据自己的病情选择合适的运动方式和强度，并在医生的指导下进行。同时，要避免长时间低头、仰头或保持一个姿势不动，定期进行颈部的放松和伸展运动。如果颈椎病症状加重或出现其他不适，应及时就医。