三个月后吃叶酸一般没有危害，但叶酸是一种水溶性维生素，人体无法长期储存，若摄入过多，可能会出现以下情况。
1.影响锌吸收：叶酸在人体胃肠道吸收过程中，可能会影响锌的吸收，导致缺锌。缺锌可能会使胎儿发育迟缓、免疫力下降等。
2.掩盖维生素B₁₂缺乏的早期表现：叶酸缺乏时，可能会先出现维生素B₁₂缺乏的表现，如食欲减退、腹胀、腹泻等。而补充叶酸后，这些症状可能会被掩盖，从而延误维生素B₁₂缺乏的诊断和治疗。
3.增加某些疾病的风险：有研究表明，高剂量的叶酸补充可能增加某些癌症的风险，如结直肠癌、前列腺癌等。但目前的研究结果并不一致，且具体的风险还需要进一步的研究证实。
需要注意的是，以上情况通常发生在过量补充叶酸的情况下。一般来说，按照推荐剂量（400-800μg/d）补充叶酸是安全的。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，建议在补充叶酸之前咨询医生或营养师的建议。此外，叶酸在一些食物中也存在，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等，如果你饮食均衡，通常也能满足身体对叶酸的需求。