刚怀孕时小肚子涨涨的疼可能是正常的，但也可能是异常情况，需要具体分析。
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，子宫也会逐渐增大，以适应胚胎的生长。这些变化可能会导致小肚子出现轻微的涨痛或不适感。此外，怀孕后盆腔充血，也可能会引起小肚子坠胀。
然而，如果疼痛比较剧烈，或伴有阴道出血、发热等异常症状，就需要引起重视，可能是以下异常情况导致：
1.先兆流产或宫外孕：怀孕早期，胚胎着床不稳定，过度劳累、性生活、剧烈运动等可能导致先兆流产，出现小肚子坠胀、疼痛，并伴有阴道出血。此外，宫外孕时，胚胎在子宫外着床发育，也会导致小肚子疼痛，严重时可能引起大出血。
2.盆腔炎或附件炎：怀孕后，女性的生殖系统抵抗力下降，容易发生感染。如果存在盆腔炎或附件炎，可能会导致小肚子坠胀、疼痛，还可能伴有白带异常等症状。
3.其他：子宫肌瘤、卵巢囊肿等也可能引起小肚子疼痛。
如果怀孕后出现小肚子涨涨的疼，需要注意以下几点：
1.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量卧床休息。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.观察症状：注意观察疼痛的程度、频率，是否伴有阴道出血、发热等异常症状。
4.及时就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，如B超、血HCG等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
总之，刚怀孕时小肚子涨涨的疼可能是正常的，但也可能是异常情况。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和处理问题，保障孕妇和胎儿的健康。