“坐骨神经痛八忌”是指坐骨神经痛患者在日常生活中需要避免的八种情况，包括久行、久立、久坐、久卧、远行、劳累、房事、风湿。具体如下：
1.久行：坐骨神经痛患者不宜长时间行走，以免加重疼痛。建议行走时佩戴腰围，以保护腰部。
2.久立：长时间站立会增加腰部负担，导致疼痛加重。患者应尽量避免长时间站立，可适当坐下或休息。
3.久坐：久坐会使腰部血液循环不畅，加重疼痛。患者应每隔一段时间起身活动一下，或变换一下坐姿。
4.久卧：长时间卧床休息可能会使腰部肌肉萎缩，影响腰部功能。患者可在医生指导下进行适当的腰部锻炼。
5.远行：坐骨神经痛患者在疼痛发作期间应尽量避免远行，以免加重病情。如需远行，应提前做好准备，携带相关药物和器具。
6.劳累：过度劳累会使腰部肌肉紧张，加重疼痛。患者应注意劳逸结合，避免过度劳累。
7.房事：房事时腰部活动频繁，可能会加重疼痛。患者应根据自身情况，适当控制房事次数。
8.风湿：坐骨神经痛患者应注意保暖，避免腰部受潮、受寒。在寒冷季节，可佩戴腰围，以保护腰部。
总之，坐骨神经痛患者在日常生活中应注意避免以上八种情况，同时应积极配合医生治疗，以缓解疼痛，提高生活质量。