香蕉糖分高吗 减肥可以吃吗

香蕉糖分并不是很高，减肥的是可以吃的，而且香蕉还有助于润肠通便，可以促进您排便，因为如果有便秘的现象的话，是会影响到减肥的，在减肥期间水果并没有太多的禁忌，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是不能只归于油腻，高脂肪的食物，平时也要注意，少食多餐，不能暴饮暴食。