爸妈注意！宝宝食盐吃多危害大

爸妈注意!宝宝食盐吃多危害大

宝宝吃盐过多可能会对肾脏、钙吸收、血压、口味偏好、脱水、过敏风险等造成危害，为了宝宝健康，1岁以下宝宝无需额外添加盐，1-3岁宝宝每天盐摄入量应控制在1-2克以内，烹饪时选择天然食材原味，减少加工食品和高盐零食频率，如有异常及时就医。

宝宝饮食 宝宝吃盐多健康危害大

宝宝吃盐多会增加肾脏负担、影响钙吸收、引发高血压，还会养成口味偏重的习惯，长大后更容易患心血管疾病，且免疫力也会下降。为了宝宝的健康，应注意控制盐的摄入量，1 岁前辅食应尽量少加盐或不加盐，1-3 岁的宝宝每天的盐摄入量应控制在 2g 以下。