左边屁股上面腰下面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰肌劳损
长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰肌劳损。疼痛通常在劳累后加重，休息后缓解。
建议：保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐。进行适度的腰部伸展运动，如瑜伽、游泳等。热敷腰部也可以缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部及臀部疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
建议：及时就医，进行腰椎磁共振成像（MRI）等检查以确诊。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
3.强直性脊柱炎
这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，也可能引起腰部及臀部疼痛，夜间疼痛明显，活动后可缓解。
建议：尽快就医，进行相关检查，如HLA-B27、骶髂关节CT等。医生会根据病情制定治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。
4.泌尿系统感染
如肾盂肾炎、膀胱炎等泌尿系统感染也可能导致腰部及臀部疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
建议：及时就医，进行尿液检查和细菌培养等，以明确诊断。根据感染的类型和严重程度，医生会给予相应的抗生素治疗。
5.盆腔炎
女性盆腔炎也可能引起腰部及臀部疼痛，还可能伴有下腹部坠胀、白带异常等症状。
建议：及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以明确诊断。治疗方法包括抗生素治疗、物理治疗等。
6.其他原因
臀部肌肉拉伤、髋关节疾病、骶髂关节炎等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在就诊前应注意休息，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。
以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。