72小时紧急避孕药的副作用主要包括以下几个方面：
1.恶心呕吐：这是最常见的副作用之一，通常在服药后的1-2小时内发生。这是由于药物中的激素成分刺激胃肠道所致。为了减轻这种副作用，可以在服药后1-2小时内避免进食，或选择在睡前服用。
2.月经紊乱：紧急避孕药可能会影响月经周期，导致月经提前、推迟或经量异常。这种情况通常会在1-3个月内自行恢复，但如果月经紊乱持续时间较长或出现严重不适，应及时就医。
3.乳房胀痛：部分女性在服药后可能会出现乳房胀痛的症状，这是由于激素水平变化引起的。这种症状通常会在月经来潮后自然缓解。
4.头痛：少数女性可能会在服药后出现头痛的症状，这可能与药物的副作用有关。如果头痛严重或持续不缓解，应及时就医。
5.其他：紧急避孕药还可能引起乏力、头晕、皮疹等其他副作用，但这些症状较为罕见。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的副作用较大，且避孕成功率并不是100%。如果没有生育计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。同时，紧急避孕药也不适合频繁使用，每年使用最好不要超过3次，以免对身体造成不良影响。如果对紧急避孕药的使用有任何疑问或担忧，建议咨询医生或药师。