年轻人的膝盖出现风湿痛，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致膝关节炎，从而引起疼痛。
感染性关节炎：这是一种由细菌感染引起的关节炎，通常会伴有发热、寒战、关节红肿等症状。需要使用抗生素进行治疗。
病毒感染：如EB病毒感染，可引起传染性单核细胞增多症，也可能导致膝关节炎。
真菌感染：如念珠菌感染，可引起霉菌性关节炎。
2.自身免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可导致全身多关节受累，出现疼痛、肿胀、畸形等症状。
类风湿关节炎：多发生在35-50岁女性，表现为双侧对称性、多个关节肿胀、疼痛、畸形，伴有晨僵。需要使用抗风湿药物、生物制剂等进行治疗。
系统性红斑狼疮：可侵犯全身多个系统和脏器，当累及关节时，可出现对称性、多关节疼痛、肿胀、畸形。需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等进行治疗。
3.代谢性疾病：如痛风、假性痛风等，可导致尿酸盐结晶在关节内沉积，引起炎症反应。
痛风：常侵犯第一跖趾关节、足背等部位，也可累及膝关节。发作时关节红肿、疼痛，剧烈难忍。需要使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素等进行治疗。
假性痛风：是由于关节软骨钙化引起的炎症反应，多见于老年人，膝关节最常受累。
4.退行性病变：如骨关节炎，是一种常见的退行性疾病，与年龄、肥胖、创伤、炎症等因素有关。
骨关节炎：好发于膝关节、髋关节、脊柱等部位，主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀、畸形等。早期可通过休息、保暖、物理治疗等缓解症状，晚期则需要进行手术治疗。
5.其他：创伤、肿瘤、药物等也可能导致年轻人的膝盖出现风湿痛。
如果年轻人的膝盖出现风湿痛，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、血沉、C反应蛋白、类风湿因子、抗核抗体、血尿酸、关节超声、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间站立、行走，避免膝关节受凉、受潮，可佩戴护膝，适当进行膝关节的功能锻炼。