针对风湿膝关节痛的解决办法如下：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，适用于治疗类风湿关节炎等疾病。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，具有强大的抗炎作用，但不宜长期使用。
生物制剂：如肿瘤坏死因子-α拮抗剂等，对于难治性类风湿关节炎有较好的疗效。
2.物理治疗：
热敷：可以缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：适用于急性发作期，可减轻肿胀和疼痛。
按摩：可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
针灸：可以调节气血，缓解疼痛。
超声波：可以促进炎症吸收，缓解疼痛。
3.手术治疗：
关节镜手术：适用于半月板损伤、滑膜炎等疾病。
截骨术：适用于膝关节畸形的患者。
人工膝关节置换术：适用于严重的膝关节病变，如骨关节炎等。
4.中医治疗：
中药治疗：可以口服或外用中药，如独活寄生汤、狗皮膏等。
针灸：可以刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。
推拿：可以缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
艾灸：可以温通经络，散寒止痛。
5.生活方式调整：
休息：避免长时间站立或行走，减轻膝关节负担。
保暖：避免膝关节受寒，尤其是在寒冷季节。
运动：适当进行有氧运动，如游泳、散步等，增强膝关节周围肌肉力量。
减肥：过重会增加膝关节的负担，适当减肥有助于缓解疼痛。
戒烟：吸烟会影响血液循环，加重膝关节病变。
6.注意事项：
避免过度劳累：避免长时间下蹲、跪着等动作，避免长时间站立或行走。
注意保暖：避免膝关节受寒，尤其是在寒冷季节。
合理饮食：多吃富含维生素和钙质的食物，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
定期复查：定期到医院复查，根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，风湿膝关节痛的治疗方法因人而异，需要根据具体病情选择合适的治疗方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意生活方式的调整，以缓解疼痛，提高生活质量。