坐骨神经痛的正确睡姿如下：
仰卧位：可在双腿下方垫一枕头，使腰部紧贴床面，以减轻腰部的压力。
侧卧位：可在双腿之间夹一枕头，以保持髋关节和膝关节的自然弯曲，缓解腰部的压力。
俯卧位：可在腹部下方垫一枕头，使腰部悬空，以减轻腰部的压力。
需要注意的是，无论采取哪种睡姿，都应尽量保持舒适，避免腰部过度扭曲或受压。同时，还应注意床垫的选择，床垫不宜过软或过硬，以保证腰部得到充分的支撑。此外，对于坐骨神经痛患者，除了注意睡姿外，还应积极治疗原发病，如腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等。同时，可配合热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛症状。如果疼痛症状较为严重，影响日常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。