肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的临床表现有:头目眩晕、面色恍白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、下肢尤甚,精神萎靡、性欲减退、女子宫寒不孕,或久泻不止、完谷不化、五更泻泄,或小便频数清长,或夜尿频多。舌淡苔白,脉沉细无力。治疗原则:温补肾阳、兼养精血。方药多选用右归丸加减。而肾阴虚的临床表现可见:腰膝酸软而痛、头晕耳鸣、齿松发脱,女子经少或经闭、崩漏、失眠健忘、口咽干燥、形体消瘦、五心烦热。潮热盗汗、骨蒸发热、午后颧红、小便短黄,舌红少津、少苔或无苔、脉细数。治疗原则:滋补肾阴。方药多选用左归丸加减。女生补肾,平时除药物治疗外,也可多食用枸杞、羊肉、黑豆、菌类等食物。