人家说,睡觉也能减肥真的吗

睡觉也可减肥是真的，这叫睡觉减肥法，是经医学证明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿，刺激生长激素。