最近特别容易上火，这是肾阴虚还是肾阳虚

上火除了有实火以外，还有虚火。容易上火，一般都是人体的阴液不足，阴亏火旺而导致上火。肾为人身之根本，肾阴为全身阴液之本，肾阴亏虚，不能滋润濡养，就会产生阳亢而容易导致上火，所以容易上火的人大多属于肾阴虚，而不是肾阳虚。阴虚火旺表现可以有口干、咽干、心烦、口舌生疮、咽喉疼痛、大便干结、小便短赤、舌质红苔薄少、脉细数。治疗上要滋阴清热泻火，建议饮食要多吃滋养阴液的食品，如百合、山药、莲子、白木耳等。