经常上火是阴虚还是阳虚

畏寒。饮食怎么样？五心烦热。不想吃饭。怕冷。别人觉得不冷，但自己觉得好冷。经常上火。一上火就咳嗽流鼻涕。一般是肾阳虚导致的。该怎么治疗呢？想要煮水喝的药材，请问哪些比较适合我呢？医生。由于异物进入机体的部位不同，性质不同，导致的疾病不同，况且，不同人体的本能强弱亦不同。肾阴虚者可以用枸杞、女贞子、桑葚子、麦冬、沙参泡茶喝；同时多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等补肾食物；在生活中，多做户外运动，保持饮食清淡也能缓解肾虚症状。饮食清淡，禁忌辛辣，刺激性食物。好哒。那我容易上火会不会还有湿热啊？平时可以多喝点金银花，菊花，苦丁茶都可以。也可以中医把脉调方效果要好一点。好哒。