容易上火是肾阴虚还是肾阳虚

容易上火多考虑是肾阴虚引起，肾阴虚主要是因为肾水不足，而引起肾阴亏损、失去滋养，常见的症状表现有五心烦热、潮热盗汗、容易上火等。治疗原则主要以滋阴降火为原则。在饮食中可以适当的吃些山药，木耳等资金的食物，同时要保证日常的饮水量，学会自我调节情绪，保持愉快的心情，可以做一些简单的有氧运动来增强体质，在药物上可以选择六味地黄丸等。