维生素D缺乏的症状主要包括以下几个方面：
1.骨骼肌肉疼痛：维生素D缺乏可能导致钙盐代谢异常，引起肌肉无力、疼痛和抽筋，尤其在腿部和背部较为常见。
2.骨骼问题：长期缺乏维生素D可能导致骨骼变软、畸形，增加骨质疏松和骨折的风险。老年人尤其容易受到影响，可能出现身高变矮、驼背等。
3.免疫系统异常：维生素D对免疫系统有调节作用，缺乏可能导致免疫功能下降，增加感染的易感性，如呼吸道感染、流感等。
4.情绪和认知问题：一些研究表明，维生素D缺乏与抑郁症、焦虑症、认知能力下降等精神健康问题可能有关。
5.其他症状：还可能出现疲劳、睡眠障碍、皮肤干燥、脱发等症状。
需要注意的是，25羟基维生素D偏低的症状并不特异，许多其他健康问题也可能引起类似的症状。如果怀疑有维生素D缺乏或不足，应及时就医，进行血液检查以确定维生素D水平，并在医生的指导下进行适当的补充和治疗。此外，保持均衡的饮食、适度的阳光暴露和定期的身体活动对于维持维生素D水平也非常重要。