1.找准排卵期：如果月经规律，排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天左右。排卵日的前5天和后4天加上排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内适当增加同房次数，可提高受孕几率。
2.保持良好的心态：精神压力过大可能会导致内分泌失调，影响受孕。放松心情，以平和的心态迎接宝宝的到来，有助于提高受孕几率。
3.注意同房姿势：同房时可采取男上女下的姿势，事后可将臀部垫高，防止精液流出，让精子更顺利地进入子宫，有助于受孕。
4.注意个人卫生：备孕期间要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，保持外阴清洁。
5.补充叶酸：提前补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。一般建议在备孕前3个月开始补充叶酸，直至怀孕后3个月。
6.就医检查：如果备孕一年以上仍未怀孕，建议夫妻双方一起到医院进行检查，找出原因，针对性治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，怀孕的速度也会有所差异。在备孕期间，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于提高受孕几率。如果有其他特殊情况，建议咨询医生的意见。