减肥可以吃番茄、苹果、香蕉、葡萄、西瓜、草莓、蓝莓、橙子等，进行补充维生素，而且这种水果的成分不高，卡路里比较低，而且有消化消水肿的作用，还能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积。在吃水果期间还需要适当的多吃一些青菜，比如冬瓜、菠菜、芹菜、豆芽等，这样能够补充膳食纤维，能够促进排便。还能够增强饱腹感，要多喝些水。
减肥可以吃番茄、苹果、香蕉、葡萄、西瓜、草莓、蓝莓、橙子等，进行补充维生素，而且这种水果的成分不高，卡路里比较低，而且有消化消水肿的作用，还能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积。在吃水果期间还需要适当的多吃一些青菜，比如冬瓜、菠菜、芹菜、豆芽等，这样能够补充膳食纤维，能够促进排便。还能够增强饱腹感，要多喝些水。