吃饭前后可以喝水吗

您好,饭前可以喝水,饭后尽量不喝水。因为喝水少的原因,饭前最好和100毫升左右的温水,目的是湿润消化道,利于吞咽消化食物,饭后可以漱口,但是不宜过多喝水,容易稀释消化液而导致消化不良。