14岁儿童可以吃阿胶吗

14岁儿童可以吃阿胶吗

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

阿胶能够补气血，尤其是对于贫血、精神不好、脸色苍白身、体乏力、气血亏虚的人，可适当吃些阿胶，但不能过量服用，容易上火，对脾胃也会造成一定影响。日常可多食用一些补气血的食物，如大枣、桂圆、枸杞、红豆等，还可以多食用些瘦肉、排骨汤，需注意加强营养，避免偏食。