来大姨妈吃东西真的不会不会胖

女性在月经期间保持和平时一样的饮食一般是不会长胖的。但是如果在月经期间暴饮暴食，吃很多油腻，不消化的食物，肯定是会长胖的。其实在月经前体内雌激素会比较高，容易水钠潴留造成体重的增加。月经来了以后，雌激素水平降到正常，水钠潴留消失，体重又能恢复正常。平时要注意饮食清淡易消化，避免吃太油腻的食物或者生冷饮食，可以少食多餐，不要暴饮暴食。