脾湿的症状怎么调理

湿邪，是中医邪气的一种，分为内湿、外湿。来自自然界的风湿邪气或涉水淋雨、居处潮湿、水中作业等环境中，感受湿邪，称为外湿；由于脾胃虚弱或过食肥甘厚味者或体内水液代谢紊乱导致，称为内湿。湿邪的特点：1、容易损伤人体阳气，尤其容易损伤脾胃、肾的阳气；2、湿邪致病，出现以沉重感为特征的临床表现，如头身困重、四肢酸楚沉重等；3、湿邪为病，多侵袭人体下半身的部位；4、湿病症状，多表现为黏滞而不爽，如大便粘腻，且病程缠绵，易阻滞气机。祛除湿邪的方法：1、分为健脾化湿、芳香化湿、辛温燥湿、淡渗利湿、理气化湿、清热化湿等法；2、湿在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利，脾主运化水湿，肺为水之上源，肾为水下之下源，治湿也应注意调节此三脏的功能；3、因脾胃虚弱引起湿邪内生，日常饮食可多进食薏苡仁、赤小豆、莲子、芡实、茯苓等健脾利湿之品。具体情况需由专业医生进行判断，勿自行诊断、治疗。