一天不吃饭的危害？

人们每天需要2500毫升的水份，一天不喝水就会口干舌燥，口腔唾液粘稠，非常难受。不吃饭，只靠自己身体储存的营养素，或者消耗自身组织，最多能活一个月。但即使一个星期不喝水也很难熬过去。人体内10%的水分流失会威胁人体健康，如20%的水分流失就会有生命危险，足见水对生命的重要性。