出现晚上老失眠，脑子乱想的情况，考虑可能是因为患者白天想的太多，脑子里比较乱导致的失眠症状。建议患者平时多注意休息，多喝水，不要熬夜，避免太过劳累，要劳逸结合，晚上睡觉的时候不要想太多事情，放空大脑，有助于进入睡眠，建议患者平时可以多加锻炼，睡前可以用热水泡脚，也可以喝一些热牛奶，保持良好的心态，不要被烦恼所困。
出现晚上老失眠，脑子乱想的情况，考虑可能是因为患者白天想的太多，脑子里比较乱导致的失眠症状。建议患者平时多注意休息，多喝水，不要熬夜，避免太过劳累，要劳逸结合，晚上睡觉的时候不要想太多事情，放空大脑，有助于进入睡眠，建议患者平时可以多加锻炼，睡前可以用热水泡脚，也可以喝一些热牛奶，保持良好的心态，不要被烦恼所困。