抑郁症嗜睡怎么回事

抑郁症嗜睡主要是因为长时间的抑郁就会导致睡眠发生障碍。所以患者就会嗜睡，而且长时间的服用抗抑郁的药物也是会引起嗜睡的。对于抑郁症患者首先要调整自己的生活习惯，要多参加户外活动，不能让自己长时间的一个人呆着，可以多看书或者是听轻音乐，来转移一下自己的注意力，对于自身的病情恢复是有帮助的。