一周瘦多少斤正常

在减肥的过程中，要求一个月的减肥重量大约是4-5斤为宜。如果减肥过快，有可能是患者进食量过少，这样容易反弹，应该是给予标准的进食大卡，再选择一项适合患者的运动，坚持下来。减肥是长期的过程，坚持每个月4-5斤的减肥速度比较合适。减肥的过程中，减肥速度主要根据患者原来的体重有一定关系。如果患者在减肥以前体重很大，是超标的肥胖，=减肥的速度就可能快一些。如果患者已经接近标准体重，减肥的速度就会很慢。标准体重是根据患者的身高计算出来的，有个简便的公式，即身高减去105就是患者的标准体重。