一周瘦几斤是正常范围

一周瘦2斤属于正常的范围，当然，每个人的身体代谢能力不同，还有基数水平也不同，所以每周减肥的具体斤数有差别。如果基数比较大，比如超过了200斤，每周瘦3-4斤都是正常的情况。如果体重基数本来就比较小，每个月瘦5斤左右也正常。减肥是一个长期的过程，所以需要有耐心，不要吃任何的减肥产品，只有运动以及控制饮食才能健康减肥。