一个星期瘦几斤正常

根据你的情况来看，想要瘦身的话，那么一周基本上能瘦上五斤就差不多了，因为瘦身是需要一个健康科学的方法的。结合饮食与运动。最好不要吃减肥药，来减肥，所有的减肥药，都是对身体有一定伤害的，有可能间接的对心脏造成影响，我建议你还是减少食物摄入的热量，同时配合适当的运动，平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望这个回答能有所帮助。